co mi tam

[...] (zalezy indywidualnie - ale usredniajac 2-3dni na kazde 2h pzresuniecia). Tak wiec po tygodniu czy poltora bylismy juz na diecie 16/8 - i bez problemow,bez zjazdow i takich tam...... Ktos chce - to zawsze moze cos znalezc - jakies badanie na potwierdzenie swoich zalozen. ALbo co gorsza - moze zle zintepretowac badanie/wyciagnac zle wnioski - czy [...]

[...] Gdy dotarłem do Reno na lotnisku zaskoczyła mnie ilość maszyn do hazardu. Nevada to taki bardziej republikański stan w porównaniu do Kalifornii. Hazard i posiadanie broni są tam jak najbardziej dozwolone. Próbowałem zadzwonić na taksówkę, żeby mnie podwiozła do Tahoe City, ale pomimo odpowiednich ustawień nie działały mi połączenia – za to SMSy i [...]

[...] gdy licze to suma wegli bez warzyw (czyli 'smiecie') = 50-70g ale zliczam kazdy gram 200ml mleka jakies chrupki jakies 2 lyzki lodoof owoce ser bialy jogurt paluszki czy co tam wpadnie i ni huhu nigdy mi nie wyszlo >100g choc czasami myslalem ze bedzie sporo ponad 100g i jaki byl wynik po ladowaniu 'nabity' a pas dzien po mniejszy Zmieniony [...]

[...] - jak wg Ciebie powinienem rozkładać węgle i tłuszcze w diecie bo słyszałem rożne opinie - raczej powinienem w tym iF jechać duzo węgli mało tłuszczu czy odwrotnie ? Gdzies tam słyszałem , że tłuszcz zwalnia metabolizm (a ja mam wolny) natomiast ktos inny mowil ze wlasnie tłuszcze działa ja niego dobrze a węgle zalewają...sam nie wiem co zrobić [...]

[...] po prostu to lotnisko w Oslo jest k****sko duże i nie przesłali mi karty pokładowej. Za grzeczny byłem do tej pory. Ale to się zmieni. Prosiak nie chlej do chuyja, bo coś tam pisałeś, że pijesz, zrób to k***a dla siebie, żeby nie mieć przej**ane w przyszłości. Ja zazwyczaj, gdy mam wybór nad krótkotrwałą przyjemnością, która mi zaszkodzi w [...]

[...] żeby spadała od paru godzinnego poszczenia (no bo dzienny bilans i tak mniej więcej utrzymuję), mam teraz plan zainwestować w białko, raz na tydzień, jak wypada bardzo późny trening, to wypije razem z owsianką po treningu, prysznic i twaróg, tak chyba będzie najlepiej, w pracy zostawiam twaróg tłusty, ewentualnie domieszam tam trochę tuńczyka

[...] czy fizycznie -> nie robie tego! ja zle sie czulem na diecie 'standard' wchodze bardzo rzadko jak wiem ze nie mam wyjscia ale 99,9% czasu od wiosny jade na jakiejs tam odmianie IF obecnie - jak dla mnie - nie wyobrazam sobie inaczej ale jak dla mnie! ja mialem problemy z jedzeniem do tego obalilem na sobie wiele mitow wiec - jesli [...]

[...] i kręci g****burze z innymi wędkarzami o najlepsze zanęty itp. Potrafi drzeć mordę do monitora albo wyp******ić klawiaturę za okno. Kiedyś ojciec mnie wk***ił to założyłem tam konto i go trolowałem pisząc w jego tematach jakieś losowe głupoty typu karasie jedzo guwno. Matka nie nadążała z gotowaniem bigosu na uspokojenie. Aha, ma już na forum [...]

[...] - tak na oko cos kolo 200 - 300 kcal, ale bede chcial dobic do 500 - 600 jak juz sie calkowicie rozkrece. Diete obecnie wyczyscilem i staram sie juz sobie nie folgowac z wizytami u "chinczyka" czy KFC:P Raz na tydzien zjem jakiegos tam "kurczaka chrupiacego" u wyzej wymienionego chinola oraz jakiegos loda, ale poza tym [...]

[...] daje mi wlasnie takie samo odczucie, przez co poki co nie ma dla mnie straconych treningow. Nie zauwazam tez zadnego zalania spowodowanego ta forma kretki, chociaz jakas tam retencje obecnie mam i wszyscy zauwazyli, ze jestem na masie, ale to akurat skladam na karb duzej ilosci wegli, no i chwilowym slabosciom, kiedy wciagam 300-500g solonych [...]

[...] skrzydla z forma, bedzie o czym pisac:) A przynajmniej mam taka nadzieje:P Obecnie trenuje juz aktywnie jakies 3 - 4 tygodnie od powortu po przerwie spowodowanej klopotami zdrowotnymi. Znowu wrzucilem cala palete supli z Vitalmaxa i wszystkie juz sie zaczynaja swietnie krecic, dzieki czemu z treningu na trening ciezary rosna, a stawy [...]

[...] na trening nog:P Tak czy inaczej dzisiaj sie przejde jeszcze na pomiar cisnienia tak na wszelki wypadek, zeby zobaczyc czy ta pani nie umiala po prostu mierzyc, czy tez faktycznie mi skoczylo:P Chociaz kto wie, w koncu zaczalem znowu cwiczyc, dolaczam powoli suple, dwoalilem sporo wegli i organizm jakos tam reaguje. Zobaczymy!!:) Pozdrawiam!!:)

Witam wszystkich:) Osama09, owszem, planuje wrzucac jakies filmiki, ale jeszcze chwile to potrwa, bo po okresie redukcyjnym wciaz odrabiam sile i wstyd byloby teraz wrzucac filmiki jak na klate macham serie 120-130 kg, podczas gdy kiedys bylo to 140-150 w serii:( Jeszcze troszke przymasuje i nadrobie straconego powera, a na pewno pojawia filmiki:) [...]

Heja, witam serdecznie! Mialem krotka przerwe w pisaniu ze wzgledu na male zawirowania w zyciu osobistym, ale juz sie zabieram do odpowiedzi:) Generalnie treningi ida wciaz bardzo dobrze, dieta spisuje sie calkiem fajnie i po tygodniu od wazenia zanotowalem wzrost wagi o 1 - 1,5kg. Zadowolony tez jestem z postepow silowych, ktore ida, ze sie tak [...]

[...] się wykształcili, klasycznie część została alkoholikami, część rodziny założyła-mniej lub bardziej przez przypadek część się powiesiła. Z każdą z tych grup jak gdzieś się tam przetne idzię porozmawiać o czymkolwiek, widać jednak te różnice w mentalności na linii np żul generacja naszych starych a żul naszej generacji. Mam np dobrego kolege [...]

Heja, witam! No faktycznie ostatnio rzadko zagladalem, ale to z roznych powodow. Jakby klopotow bylo malo, dolaczyly teraz do nich jeszcze klopoty mieszkaniowe, ktore sprawiaja, ze szukam czegos konkretnego na gwalt i powoli przygotowuje sie do przeprowadzki:( Takie akcje nie sprzyjaja zbytnio robieniu masy, bo podbity mocno kortyzol daje mi sie [...]

Witam Panowie! Kilka dni było niefajnych, bo po różnych perturbacjach w końcu udało się znaleźć jakieś konkretne lokum (ale nie mam tam jednak jeszcze neta), lecz dopiero w weekend oraz wczoraj i przedwczoraj zaraz po pracy zajmowałem się przeprowadzką, która zjadła mi mnóstwo czasu, energii i nerwów. A najgorsze jest to, że i tak nie zagrzeję tu [...]

[...] zajmuje 4 godziny na moim komputerze, który nie jest aż taki stary (procesor Intel i3). Czyli tego typu układ mój komputer modelowałby przez 400 godzin, na szczęście tam są trochę lepsze komputery i można robić system kolejkowy, gdzie 10 komputerów robi tą operację i wtedy wystarczy komputery na noc zostawić, żeby zrobiły swoje. No i są [...]

Matka zostawiła siostrze mieszkanie, poszła ta idiotka (moja siostra w sensie) się związała z satanisto/nazisto (tak kuhwa istnieej cos tak poj**anego). Zamieszkali tam i były tam rzeczy mojej matki z mlodości, bo na je po mamie swojej dostała i moja sisotra idiotka zaczęła ze swoim zj**em tam robić remont. Pomagałem im, dawałem pieniądze na [...]

Witam panowie!:) Solaros, owszem, wciąż współpracuję z Vitalmaxem, więc jak najbardziej można zmienić nieco nazwę. Dzięki:) Póki co tutaj tylko umieściłem test i nie wiem czy jest sens go dublować jeszcze w dziale Vitala. Zobaczę, bo może jednak tam też go umieszczę:) Dzięki Banan za wskazówki. W sumie miałem wszystko pogrubione już wcześniej, ale [...]